Dla osób chronicznie zestresowanych i cierpiących na brak czasu, mikromomenty mogą być wybawieniem. Koncepcja ta oferuje prostą, ale skuteczną strategię wplatania uważności w codzienne czynności. Wskazujemy, czym są mikromomenty – nowy trend mindfulness, na który czas mają nawet najbardziej zapracowani.
Efekt nocebo może mieć istotny wpływ na zdrowie, wywołując realne objawy fizyczne i psychiczne. Skutki mogą być niebezpieczne, jeśli pacjent nieświadomie padnie ofiarą tego zjawiska. W tym artykule wyjaśnimy, skąd bierze się efekt nocebo i jak można go unikać.
Bywa gorszy od ghostingu i stanowi niechlubny zwyczaj w randkowaniu internetowym. Cloaking – co to jest i jak wpływa na emocje oraz poczucie własnej wartości? Dlaczego jest aż tak szkodliwy?
To poważny problem, który dotyka coraz więcej osób, prowadząc do negatywnych skutków zdrowotnych i obniżenia efektywności w pracy. Wypalenie zawodowe – jak go uniknąć? Zachęcamy do zgłębienia przyczyn tego problemu i poznania najlepszych metod profilaktyki.
Choć jej przystępność wydaje się kusząca, może prowadzić do błędnych interpretacji i uproszczeń, a w rezultacie - szkodzić. Czym jest pop psychologia? Skąd pochodzi oraz jakie są związane z nią zagrożenia?
Romantyzowanie życia to zjawisko, które zyskuje na popularności, szczególnie wśród młodszych pokoleń. Pomaga dostrzec piękno w zwykłych, codziennych momentach. Skąd wywodzi się ten trend? Na czym dokładnie polega oraz jakie są jego potencjalne korzyści i zagrożenia?
Polish