Mózg to centrum dowodzenia całego organizmu. Odpowiada za pamięć, emocje, uczenie się, a nawet odporność. W Światowy Dzień Mózgu warto zadać sobie pytanie: czy robimy wystarczająco dużo, by chronić i wspierać ten kluczowy narząd? Przedstawiamy konkretne strategie, jak dbać o mózg, zapobiegać jego przedwczesnemu starzeniu
Dojrzały wiek to nie powód, by rezygnować z ruchu. Wręcz przeciwnie – aktywność fizyczna po sześćdziesiątce jest jednym z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowia, sprawności i dobrego samopoczucia. Oczywiście nie chodzi o intensywne treningi – liczy się bowiem regularność, bezpieczeństwo i dobór odpowiednich ćwiczeń oraz
Fitness w wirtualnej rzeczywistości redefiniuje nasze podejście do aktywności fizycznej. Od interaktywnych treningów po szeroko rozbudowane, wciągające światy sportowe – technologia VR zmienia sposób, w jaki dbamy o zdrowie i formę. Czy świat wirtualny i VR może stać się realnym sprzymierzeńcem w walce o kondycję?
Polish