Styczeń to najciemniejszy miesiąc w roku, który wiąże się z obniżonym nastrojem, zmęczeniem i spadkiem motywacji. Przyczyny tego fenomenu leżą zarówno w biologii, jak i w naszej codziennej rutynie. Dlaczego styczeń uchodzi za najbardziej depresyjny miesiąc? Jak skutecznie zadbać o swoje zdrowie psychiczne w tym
Styczeń to najciemniejszy miesiąc w roku, który wiąże się z obniżonym nastrojem, zmęczeniem i spadkiem motywacji. Przyczyny tego fenomenu leżą zarówno w biologii, jak i w naszej codziennej rutynie. Dlaczego styczeń uchodzi za najbardziej depresyjny miesiąc? Jak skutecznie zadbać o swoje zdrowie psychiczne w tym
Styczeń to najciemniejszy miesiąc w roku, który wiąże się z obniżonym nastrojem, zmęczeniem i spadkiem motywacji. Przyczyny tego fenomenu leżą zarówno w biologii, jak i w naszej codziennej rutynie. Dlaczego styczeń uchodzi za najbardziej depresyjny miesiąc? Jak skutecznie zadbać o swoje zdrowie psychiczne w tym
Mówi się, że trzeci poniedziałek stycznia to kwintesencja smutku i ponurych perspektyw. Jednak czy Blue Monday istnieje naprawdę? A może to kolejny sprytny zabieg marketingowy?
Domeną stycznia są trudne, poświąteczne poniedziałki. Nietrudno wpaść w zimowe przygnębienie, kiedy wisi nad nami Blue Monday 2023 roku. Jak sobie z nim radzić? Przedstawiamy kilka sposobów na poprawienie sobie humoru w pierwszych miesiącach nowego roku.
Polish