Aktywność 60+ – jak bezpiecznie ćwiczyć w dojrzałym wieku?
Dojrzały wiek to nie powód, by rezygnować z ruchu. Wręcz przeciwnie – aktywność fizyczna po sześćdziesiątce jest jednym z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowia, sprawności i dobrego samopoczucia. Oczywiście nie chodzi o intensywne treningi – liczy się bowiem regularność, bezpieczeństwo i dobór odpowiednich ćwiczeń oraz sprzętu. W tym artykule podpowiadamy, jak ćwiczyć po 60-tce bezpiecznie i skutecznie, oraz jakie produkty z oferty Sklepu Medycznego ZDROWIE mogą w tym pomóc. Aktywność 60+ – jak bezpiecznie ćwiczyć w dojrzałym wieku?