Jaki jest obecny stan wiedzy na temat związku zdrowia psychicznego i sposobu odżywiania? Czy możemy wykorzystać żywność w walce z depresją? Jakich nawyków powinniśmy unikać, a co wprowadzać do swojej diety? Czy istnieje dieta antydepresyjna?
Domeną stycznia są trudne, poświąteczne poniedziałki. Nietrudno wpaść w zimowe przygnębienie, kiedy wisi nad nami Blue Monday 2023 roku. Jak sobie z nim radzić? Przedstawiamy kilka sposobów na poprawienie sobie humoru w pierwszych miesiącach nowego roku.
Kult pięknego, wysportowanego i silnego ciała zbiera coraz większe żniwo. Wiele osób obecnie zmaga się z takimi zaburzeniami jak bigoreksja. Co to jest? Skąd się bierze i czym grozi, jeśli się jej nie leczy?
Zabiera siły i chęć do życia. Utrudnia codzienne funkcjonowanie, utrzymanie aktywności fizycznej i rozwój zawodowy. Wciąż bywa niezrozumiana i uważana za zwykłe lenistwo. Neurastenia – objawy, leczenie i profilaktyka.
Polish