odstawienie

Krótka przerwa od internetu nie jest neutralna dla psychiki. Już po kilku godzinach bez bodźców cyfrowych pojawiają się wyraźne zmiany w koncentracji, emocjach i sposobie myślenia. Część z nich przynosi ulgę, inne potrafią zaskoczyć dyskomfortem. Czy powinniśmy co jakiś czas zrobić sobie internetowy detoks? Dzień offline – 5 natychmiastowych skutków.