28 lipca obchodzimy nieformalne święto: Dzień Kultu Masy Mięśniowej. Wyrzeźbione mięśnie to symbol siły, samodyscypliny i często też kulturowo narzuconego ideału męskości. Skąd wziął się kult muskulatury? Gdzie nie ma on racji bytu i czym może skutkować dla jednostki i społeczeństwa?
Romantyzowanie życia to zjawisko, które zyskuje na popularności, szczególnie wśród młodszych pokoleń. Pomaga dostrzec piękno w zwykłych, codziennych momentach. Skąd wywodzi się ten trend? Na czym dokładnie polega oraz jakie są jego potencjalne korzyści i zagrożenia?
Badania naukowe oraz nasze własne doświadczenia dowodzą, iż jakość snu stanowi kluczowy element dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Nadmierna fiksacja na jej punkcie może jednak mieć skutek odwrotny do pożądanego. Ortosomnia – co to jest?
Polish