przyjemność

  • Indeks szminki

    Gdy portfel staje się coraz chudszy, a perspektywy coraz mniej zachęcające, rośnie potrzeba drobnych form nagrody i ukojenia. Jedną z nich jest zakup szminki lub innego drobnego produktu luksusowego. To pozornie błahy gest, jednak niesie głębokie psychologiczne znaczenie. Indeks szminki – małe przyjemności i namiastka luksusu w kryzysie.

  • Glimmer searching

    Negatywne myśli i emocje często przysłaniają nam to, co w życiu dobre i miłe. Glimmer searching to technika, która pozwala na nowo dostrzec pozytywne aspekty rzeczywistości. W jaki sposób ta praktyka może stać się skutecznym narzędziem w walce z depresją?