Dobrostan psychiczny to kluczowy element naszego zdrowia, na który wpływa wiele czynników, zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Aby skutecznie zadbać o swoje samopoczucie, warto przyjrzeć się strategiom, które pomagają utrzymać równowagę. Jak dbać o dobrostan psychiczny? A czego absolutnie nie robić?
W dzisiejszych czasach, kiedy technologia jest nieodłączną częścią naszego życia, psycholog online staje się coraz bardziej popularny. Wygoda, jaką oferuje dostęp do specjalisty z własnego domu, jest nieoceniona. Wiele osób, które wcześniej miały trudności z regularnym uczestnictwem w sesjach terapeutycznych, teraz chętniej korzysta z takiej
Efekt nocebo może mieć istotny wpływ na zdrowie, wywołując realne objawy fizyczne i psychiczne. Skutki mogą być niebezpieczne, jeśli pacjent nieświadomie padnie ofiarą tego zjawiska. W tym artykule wyjaśnimy, skąd bierze się efekt nocebo i jak można go unikać.
Badania wskazują, iż ma zbawienny wpływ na ludzką psychikę. Poprawia samopoczucie, przywraca spokój i poczucie więzi z naturą. Czym jest Blue Mind Theory? Jak wykorzystać wiedzę o nim, by sobie pomóc?
Dążenie do idealnego wyglądu odgrywa ogromną rolę w życiu wielu ludzi. Jednym z trendów, który zyskał na popularności, jest dążenie do opalenizny. Niestety, niektórzy ludzie przekraczają granicę zdrowego rozsądku. Tanoreksja – co to jest?
Kredyty są niezwykle użytecznym narzędziem finansowym. Pozwalają ludziom realizować cele życiowe, takie jak zakup mieszkania, samochodu czy edukacja. Jednakże mogą też prowadzić do poważnych konsekwencji. Uzależnienie od kredytów – czy to choroba?
Polish