W dzisiejszych czasach, kiedy technologia jest nieodłączną częścią naszego życia, psycholog online staje się coraz bardziej popularny. Wygoda, jaką oferuje dostęp do specjalisty z własnego domu, jest nieoceniona. Wiele osób, które wcześniej miały trudności z regularnym uczestnictwem w sesjach terapeutycznych, teraz chętniej korzysta z takiej
Dla osób chronicznie zestresowanych i cierpiących na brak czasu, mikromomenty mogą być wybawieniem. Koncepcja ta oferuje prostą, ale skuteczną strategię wplatania uważności w codzienne czynności. Wskazujemy, czym są mikromomenty – nowy trend mindfulness, na który czas mają nawet najbardziej zapracowani.
To poważny problem, który dotyka coraz więcej osób, prowadząc do negatywnych skutków zdrowotnych i obniżenia efektywności w pracy. Wypalenie zawodowe – jak go uniknąć? Zachęcamy do zgłębienia przyczyn tego problemu i poznania najlepszych metod profilaktyki.
Choć jej przystępność wydaje się kusząca, może prowadzić do błędnych interpretacji i uproszczeń, a w rezultacie - szkodzić. Czym jest pop psychologia? Skąd pochodzi oraz jakie są związane z nią zagrożenia?
Dążenie do idealnego wyglądu odgrywa ogromną rolę w życiu wielu ludzi. Jednym z trendów, który zyskał na popularności, jest dążenie do opalenizny. Niestety, niektórzy ludzie przekraczają granicę zdrowego rozsądku. Tanoreksja – co to jest?
W świecie, w którym ciągłe połączenie ze światem są normą, JOMO staje się coraz bardziej popularnym konceptem. Co to jest JOMO? Dlaczego staje się dla nas tak istotne?
Polish