Początek roku bywa obciążony oczekiwaniami, które rzadko mają wiele wspólnego z realnymi możliwościami. Presja poprawy wszystkich obszarów życia jednocześnie sprawia, że Nowy Rok szybko zamienia się w źródło frustracji. Jak ograniczyć to napięcie? Jak wprowadzać trwałe zmiany i lepiej się motywować? Jak wejść w Nowy Rok bez presji?
Powrót do rzeczywistości po świątecznym relaksie i Nowy Rok kojarzy się często z czystą kartą, okazją do zmiany przyzwyczajeń, modyfikacji stylu życia. Wiele osób wyśmiewa jednak zwyczaj planowania nowej diety, częstszych wizyt na siłowni czy porzucenia nałogów. Zatem czy postanowienia noworoczne mają sens? Czy są w ogóle dla nas dobre?
Powitaliśmy Nowy Rok już kilka dni temu. Dla wielu jest to czas planowania i wymyślania nowych wyzwań na nadchodzące miesiące. My przedstawiamy postanowienia noworoczne, które z całą pewnością warto przed sobą postawić. Dla własnego dobra i z korzyścią dla otoczenia.
