Dojrzały wiek to nie powód, by rezygnować z ruchu. Wręcz przeciwnie – aktywność fizyczna po sześćdziesiątce jest jednym z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowia, sprawności i dobrego samopoczucia. Oczywiście nie chodzi o intensywne treningi – liczy się bowiem regularność, bezpieczeństwo i dobór odpowiednich ćwiczeń oraz
Po ostatniej debacie kandydatów na prezydenta wiele osób po raz pierwszy usłyszało o produkcie, jakim jest snus. To nowość na naszym rynku, zatem zrozumiałe, że nie każdy ma o nim jakiekolwiek pojęcie. Śpieszymy z odpowiedzią na pytanie, co to jest snus i jaki może mieć
Układ odpornościowy to nasza naturalna tarcza ochronna przed infekcjami, wirusami i bakteriami. Jego sprawne funkcjonowanie zależy od wielu czynników, w tym stylu życia i diety. Wspieranie odporności można wzmocnić za pomocą ziół, które od wieków wykorzystywane są w medycynie naturalnej. Nie tylko wzmacniają one mechanizmy
Zmęczenie, brak entuzjazmu i poczucie przeciążenia nie muszą być związane wyłącznie z miejscem pracy. Coraz częściej te objawy pojawiają się w sferze prywatnej, gdzie oczekiwania są równie wysokie, a wsparcie zwykle niewystarczające. Wypalenie psychiczne poza pracą to zjawisko, o którym rzadko się mówi, ale realnie
Życie współczesnego mężczyzny, pełne dynamicznych wyzwań i tempa, rzadko daje przestrzeń na chwilę odpoczynku dla nóg. Długie godziny spędzane w pracy, w podróży, na stojąco czy też siedząco, mogą prowadzić do problemów, które nie są zawsze dostrzegane na pierwszy rzut oka. Właśnie dlatego warto przyjrzeć
Życie z alergią to nie bajka – wie o tym każdy, kto choć raz zmagał się z uporczywym katarem, świądem skóry czy niespodziewaną reakcją alergiczną. Dla jednych to tylko sezonowy katar sienny, dla innych codzienna walka z roztoczami kurzu domowego, sierścią zwierząt czy pyłkami roślin.
Polish