Bullying – co to jest?
Rodzice starają się chronić swoje dzieci na wszelkie sposoby. Istnieje jednak niebezpieczeństwo, na które często mają nikły wpływ, a o którym bardzo często nawet nie wiedzą. Bullying – co to jest i jakie może przybierać formy?
Migdałowa matka
Kim jest migdałowa matka? Za tą niewinnie brzmiącą nazwą kryje się bardzo niebezpieczna postawa rodzicielska. W jaki sposób wyrządza krzywdę dzieciom? Jak nie stać się migdałowym rodzicem?
Dieta antydepresyjna
Jaki jest obecny stan wiedzy na temat związku zdrowia psychicznego i sposobu odżywiania? Czy możemy wykorzystać żywność w walce z depresją? Jakich nawyków powinniśmy unikać, a co wprowadzać do swojej diety? Czy istnieje dieta antydepresyjna?
Czy fast food musi być niezdrowy?
Wszyscy prowadzimy bardzo intensywny tryb życia. Obowiązki nas przytłaczają, a to nie sprzyja zdrowemu jedzeniu. Szukamy zatem szybkich rozwiązań, które jednak przy okazji nie zniszczą jeszcze bardziej naszego zdrowia. Czy fast food musi być niezdrowy? Czy istnieją zdrowsze alternatywy?
Burnout
Temat zjawiska, jakim jest burnout, króluje w mediach społecznościowych. Cierpią na niego zarówno starsze pokolenia jak i te dopiero wchodzące na rynek pracy. Czym jest wypalenia zawodowe i dlaczego mamy do czynienia z tak powszechnym jego występowaniem?
Jak zachować work-life balance?
Pracujemy coraz dłużej i ciężej. Czasem mentalnie wcale nie wychodzimy z pracy. Choć to często próby poradzenia sobie z kryzysem, który dotyka obecnie wszystkich, warto pamiętać o podstawowych zasadach dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Jak zachować work-life balance?
Polish