Tanoreksja – co to jest?
Dążenie do idealnego wyglądu odgrywa ogromną rolę w życiu wielu ludzi. Jednym z trendów, który od lat nie traci na popularności, jest utrzymywanie pięknej opalenizny. Niestety, niektórzy ludzie przekraczają granicę zdrowego rozsądku. Tanoreksja – co to jest?
Czym jest tanoreksja? Tanoreksja definicja
Tanoreksja, znana również jako uzależnienie od opalania, to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się obsesyjną potrzebą utrzymania lub osiągnięcia ciemnej opalenizny. Osoby cierpiące na tanoreksję spędzają nadmierną ilość czasu na słońcu lub w solarium, pomimo ryzyka związanego z nadmierną ekspozycją na promieniowanie UV. Tanoreksja należy do grupy uzależnień behawioralnych, czyli niekontrolowanych tendencji do pewnych zachowań. Jak ją rozpoznać i odróżnić od zwykłego upodobania do mocnej opalenizny?
Tanoreksja objawy
Tanoreksję można rozpoznać po kilku kluczowych objawach:
Po pierwsze, pojawia się obsesyjne myślenie o opalaniu. Osoby z tanoreksją często myślą o tym, jak i kiedy mogą zażyć kąpieli słonecznej. Planowanie czasu na opalanie staje się priorytetem w ich życiu.
Naturalnym następstwem jest nadmierne korzystanie z solarium, nawet kilka razy w tygodniu. Częste wizyty w salonach, niejednokrotnie przekraczające zalecane limity, są powszechne wśród tanorektyków.
Tanoreksja charakteryzuje się także ignorowaniem zagrożeń zdrowotnych. Pomimo świadomości ryzyka związanego z nadmierną ekspozycją na promieniowanie UV, tanorektycy nie zwracają specjalnej uwagi te zagrożenia. A grożą im bardzo poważne następstwa takie jak zwiększone ryzyko raka skóry, szybkie starzenie się skóry i uszkodzenia oczu.
Charakterystyczne dla tego zaburzenia jest ciągłe uczucie niepokoju, jeśli chory nie zapewnia sobie coraz mocniejszej opalenizny. Osoby z tanoreksją mogą odczuwać lęk, niską samoocenę lub depresję, gdy ich opalenizna zaczyna blednąć. Swoją pewność siebie i dobrą samoocenę uzależniają wyłącznie od koloru swojej skóry.
Czasem chorzy na tanoreksję nie mają dostępu do solarium, a pogoda nie pozwala na opalanie. Mają wówczas tendencję do nadużywania produktów brązujących i samoopalaczy. Choć to mniej szkodliwe zachowanie, również świadczy o uzależnieniu behawioralnym. W przypadku, gdy trzeba powstrzymać się od jakiejś czynności, chorzy czują się zmuszeni do szybkiego znalezienia substytutu.
Tanoreksja przyczyny
Tanoreksja może mieć różne przyczyny, zarówno psychologiczne, jak i społeczne:
– Niskie poczucie własnej wartości. Osoby z niską samooceną mogą próbować poprawić swój wygląd i poczucie własnej wartości poprzez osiągnięcie opalenizny. Bardzo często jest to skutkiem traumy z dzieciństwa lub bycia obiektem długotrwałych kpin, wyśmiewania i bullyingu.
– Presja społeczna. W kulturach, gdzie opalona skóra jest postrzegana jako atrakcyjna, presja społeczna może skłaniać niektórych ludzi do nadmiernego opalania. Szczególnie wyraźnie taka tendencja była dostrzegalna na początku obecnego milenium. Panowała wówczas moda na ciemną opaleniznę, a solaria wyrastały w miastach jak grzyby po deszczu.
– Zaburzenia obrazu ciała lub dysmorfia. Tanoreksja może być powiązana z innymi zaburzeniami postrzegania ciała, takimi jak anoreksja czy bulimia. Chory dostrzega bardzo zaburzony obraz samego siebie i nie jest w stanie uświadomić sobie, że ma problem.
Skutki zdrowotne
Tanoreksja niesie ze sobą poważne konsekwencje zdrowotne, jeśli nie wdraża się szybko odpowiedniego leczenia. Oprócz pogłębiających się problemów psychicznych dochodzą również skutki częstej ekspozycji na promieniowanie UV. Może to prowadzić do:
– Nowotworów skóry – znacząco wzrasta ryzyko zachorowania na czerniaka oraz inne odmiany raka skóry.
– Przedwczesnego starzenia się. Skóra staje się bardziej podatna na zmarszczki, przebarwienia i inne oznaki starzenia. Najbardziej narażona na tego typu zgubne skutki jest twarz oraz dekolt.
– Trwałych szkodzeń wzroku. Promieniowanie UV może prowadzić do poważnych chorób oczu, takich jak zaćma czy degeneracja plamki żółtej.
– Problemów dermatologicznych. Częste oparzenia słoneczne, suchość skóry, uczulenia i inne problemy skórne są bardzo częste u tanorektyków.
Leczenie
Leczenie tanoreksji wymaga wieloaspektowego podejścia. Wiąże się bowiem nie tylko z problemami psychicznymi, ale także zgubnymi skutkami dla skóry.
Przede wszystkim niezbędna jest terapia odbywana pod nadzorem psychologa lub psychiatry. Często polecana jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Może pomóc pacjentom zrozumieć i zmienić swoje myślenie na temat opalania oraz poprawić samoocenę. Zdarza się, że tanoreksja wynika z poważniejszych zaburzeń psychicznych, w związku z czym konieczne jest także włączenie farmakoterapii.
Wsparcie medyczne okazuje się niezbędne w przypadku osób uzależnionych od opalania. Dermatolodzy mogą pomóc w leczeniu uszkodzeń skóry i edukacji pacjentów na temat zagrożeń związanych z nadmiernym opalaniem.
Wsparcie społeczne odgrywa ogromną rolę w radzeniu sobie z problemem. Rodzina i przyjaciele odgrywają kluczową rolę we wspieraniu osoby cierpiącej na tanoreksję. Często pomagają jej zrozumieć, że jest chora i zaakceptować naturalny wygląd skóry.
Tanoreksja – co to jest? Podsumowanie
Tanoreksja jest poważnym zaburzeniem, które często prowadzi do groźnych skutków zdrowotnych. Świadomość tego problemu oraz odpowiednie wsparcie psychologiczne i medyczne są kluczowe dla osób cierpiących na tą chorobę. Zdrowe podejście do opalania i akceptacja naturalnego wyglądu skóry mogą pomóc uniknąć tanoreksji i jej negatywnych konsekwencji. Na szczęście szkodliwa moda na bardzo ciemną opaleniznę już odeszła do lamusa. Obecnie coraz usilniej promuje się troskę o stan skóry, by nawet na starość pozostała w jak najlepszej kondycji. Kremy z silnym filtrem i odzież ochronna to już codzienność wielu osób, nie tylko w letnie dni. Warto kontynuować trend dbania o zdrowie skóry, nawet jeśli opalone ciało wydaje się bardziej atrakcyjne.
Polecamy także:
Workation – czy jesteśmy pracoholikami?
Szkoła Policealna w Krakowie: Szybka Droga do Praktycznych Umiejętności i Kariery
Polish