maj 2023

W tym miesiącu obchodzimy Międzynarodowy Dzień Bioróżnorodności. Czym jest bioróżnorodność i co jej obecnie najbardziej zagraża? Co możemy zrobić, by ją zabezpieczyć, jednocześnie zapewniając lepszą przyszłość naszej planecie i kolejnym pokoleniom?

Na pytanie, który dzień tygodnia jest tym najgorszym, zwykle odpowiadamy, że poniedziałek. Koniec weekendu i perspektywa całego tygodnia roboczego przed nami nie napawa zbytnim entuzjazmem. Stąd wziął się właśnie nowy trend w środowiskach pracy – Bare Minimum Monday.

Badania naukowe oraz nasze własne doświadczenia dowodzą, iż jakość snu stanowi kluczowy element dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Nadmierna fiksacja na jej punkcie może jednak mieć skutek odwrotny do pożądanego. Ortosomnia – co to jest?

pl_PLPolish