Co to jest love bombing?
Stanowi jedną z najbardziej niebezpiecznych technik manipulacji. Bywa bardzo trudny do rozpoznania, szczególnie że kryje się pod bardzo pozytywnym zachowaniem. Co to jest love bombing? Jak dostrzec objawy i jak mu przeciwdziałać?
Co to jest love bombing?
Love bombing to taktyka manipulacji emocjonalnej, w której jedna osoba nadmiernie i niezwykle intensywnie okazuje uczucia, uwagę i wsparcie drugiej osobie w celu zdobycia kontroli nad nią lub uzyskania czegoś od niej. Jest to często stosowane w kontekście relacji romantycznych, gdzie jedna strona używa nadmiernego zaangażowania emocjonalnego i wyjątkowego traktowania, aby zyskać wpływ nad drugą stroną.
Jak rozpoznać bomardowanie miłością?
Na tym właśnie polega całe niebezpieczeństwo love bombingu: bardzo trudno się go wystrzegać. Przede wszystkim istnieje cienka granica pomiędzy silnym zakochaniem i bombardowaniem miłością. Początki związków charakteryzują się dużą intensywnością uczuć. Zauroczenie to stan bardzo pożądany i mający w większości pozytywny charakter. Właściwie oczekuje się od drugiej strony częstych deklaracji miłości, szczególnie gdy związek nie ma jeszcze solidnych podstaw, a zaufanie się dopiero buduje. Rozpoznanie love bombingu może być trudne, ale istnieją pewne znaki ostrzegawcze, na które należy zwracać uwagę.
Love bombing objawy:
– Szybkie zaangażowanie emocjonalne.
– Nadmierne komplementowanie.
– Nieustanne wysyłanie wiadomości tekstowych lub ciągłe telefony.
– Deklarowanie miłości w bardzo krótkim czasie od poznania.
– Niewłaściwie szybkie planowanie przyszłości razem.
– Nagłe zmiany zachowania po początkowym okresie intensywnego uwielbienia.
– Brak zdrowego dystansu i granic w związku.
Jak długo trwa love bombing?
Czas trwania love bombingu może się różnić w zależności od sytuacji i osoby stosującej tę taktykę. Czasami może to trwać krótko, na przykład kilka tygodni, ale może też się przeciągnąć na miesiące. Kluczowym problemem jest to, że love bombing jest zwykle początkową fazą w toksycznym związku. Stopniowo przechodzi w bardziej kontrolujące i manipulacyjne zachowania. Wówczas „ofiara” ma o wiele większe trudności z zastosowaniem jakiejkolwiek obrony. Jest przekonana o głębokim uczuciu drugiej strony i bierze je za dobrą monetę.
Kiedy kończy się love bombing?
Love bombing zazwyczaj kończy się, gdy osoba stosująca tę taktykę osiągnie swoje cele lub kiedy jej zainteresowanie drugą osobą zaczyna słabnąć. Po okresie intensywnego okazywania miłości i uwagi następuje często nagłe wycofanie się lub zmiana zachowania. Jeśli manipulator traci zainteresowanie ofiarą, wówczas po prostu ją porzuca. Dzieje się to zwykle z dnia na dzień, bez większych wyjaśnień czy prób ratowania relacji. Jeżeli natomiast związek trwa, love bombing przechodzi bardzo często w silną kontrolę drugiej strony lub stopniowe podkopywanie jej własnej wartości. Komplementy i zapewnienia o miłości przeradzają się w sugestie, iż druga strona jest nic nie warta. Ma to na celu przekonanie jej, iż nie znajdzie nikogo poza obecną relacją i nie poradzi sobie w życiu bez opieki manipulatora. Dzięki temu ofiara trwa w toksycznym związku, choć często zdaje sobie sprawę, iż staje się on coraz bardziej dysfunkcyjny.
Jak się uchronić przed manipulacją?
Tylko świadomość, iż istnieje coś takiego jak love bombing, może wzbudzić w nas odpowiednią dawkę ostrożności. Edukacja na temat dysfunkcyjnych relacji pozwala dostrzegać pewne schematy i w takich przypadkach uważniej obserwować drugą stronę. Zbyt natrętne okazywanie uczuć, wyznania miłosne pojawiające się bardzo często i w zupełnie temu niesprzyjających sytuacjach, postawa całkowicie bezkrytyczna wobec drugiej strony. To symptomy, nad którymi warto się pochylić.
Jeśli podejrzewamy, że padliśmy ofiarą bombardowania miłością, postawmy na niezależność. Sprawdźmy intencje drugiej strony, mocno deklarując własne zdanie i potrzebę posiadania „życia poza związkiem”. Wszak rodzina, przyjaciele, praca i hobby to bardzo ważne elementy codzienności każdego człowieka. Nie dajmy się wciągnąć w taki rodzaj związku, w którym wszystko zaczyna się i kończy na partnerze, ponieważ zwykle na tym zależy love bomberom. Jeśli partner będzie miał/miała z tym problem – to dla nas jasny sygnał, że ulegamy manipulacji.
Polecamy także:
Polish